Aktuelles & Termine

Für das rege Intresse am Tag der offenen Tür, möchten wir uns bei unseren Kunden recht herzlich bedanken.

Achtung !

Jeden ersten Samstag im Monat kostet eine Sitzung nur 6,- € statt 12,- €. An diesen Tagen gelten keine Gutscheine oder Bonuskarten.

Autogenes Training.

Kursbeginn: 05.05.2014, Kursende: 30.06.2014, jeden Montag um 19.00 Uhr.

Haben Sie Ängste, nervöse Beschwerden, Phobien, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, depressive Verstimmungen oder andere funktionelle Störungen. Beim Autogenen Training werden Körper und Seele in Balance gebracht. Die Teilnehmer lernen, ihr seelisches Empfinden durch gedanklich suggerierte Leitsätze, Atemübungen und Fantasiereisen in eine positive Richtung zu bewegen. In unserem hektischen Alltag ist es wichtig, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu erhalten. Dies erreichen Sie durch den Besuch in der Salzgrotte und mit dem angebotenen Autogenen Training gleich doppelt.

Eine Voranmeldung unter 02102 / 87 62 732 wird empfohlen.

 

Babysitzung jeden Mittwoch um 14:00 Uhr.

Jeden Dienstag 16:00 Uhr und jeden Sonntag um 12:00 Uhr liest unsere Leseoma Geschichten.

Nicht nur für Kinder!

Krimiabend: jeden ersten Dienstag im Monat um 19:00 Uhr liest Frau Eva-Maria Trapp Kriminalgeschichten in der Salzgrotte.

 

Neue Termine für die Klangschalen-Sitzungen.

Am 22.04.2014 um 18:00 und 19:00 Uhr.

Eine Voranmeldung unter 02102 / 87 62 732 wird empfohlen.

 

Atem und Entspannungsstunde

Donnerstag den 24.04.2014 um 19:00 Uhr

Informationen und Reservierung unter: 02102 / 87 62 732

Atmen

Sofort einfach entspannen.

Atmung und Entspannung ist das Geheimnis für Gesundheit, Wohlbefinden und weniger Stress.

Jede Minute atmen wir.                                                                                                                                                                 Bei Atemwegsproblemen, Bluthochdruck, Stress und weiteren Belastungen atmet man ca. 12 bis 30 mal pro Minute. Dies belastet den Körper und erhöht die Anfälligkeit für Stresserkrankungen. Atmet man dagegen nur 3 bis 8 mal pro Minute, bleibt man gelöster, gesünder und reagiert auch in belastenden Situationen gelassener.

Gelöste, freie und gesunde Atmung erlernen Sie schnell und effektiv in der reinen Luft und harmonischen Atmosphäre hier in der Salzgrotte.

 

GESUNDHEITS-AKTION*

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag, um dem Stress und Leistungsdruck besser Stand halten zu können! Die Salzgrotte bietet Ihnen die Möglichkeit, GESUNDERHALTUNG und Entspannung optimal zu kombinieren.

Probieren Sie es aus und fühlen, wie gut es Ihnen tut....... 

Mitglieder der AOK Rheinland/Hamburg  erhalten bei den Eintrittskarten in der Salzgrotte

10% GESUNDHEITSRABATT!  Diese  Karten sind nicht  übertragbar und erfordern eine Legitimation durch das Vorlegen der Versichertenkarte.

 

Sie suchen noch ein besonderes Geschenk?

Verschenken Sie doch einmal die wohltuende Wirkung von salzhaltiger Luft!

Hier in der Salzgrotte bekommen Sie GESCHENK-GUTSCHEINE  zum Wohlfühlen & Entspannen.

Gerne schicken wir Ihnen die Gutscheine auch zu- was wünscht man sich mee(h)r......????!!


Der beste Service der Stadt......

"DeDumeklemmerServicepreis2011" 

Die RATINGER  SALZGROTTE hat den 1. PLATZ gewonnen- juchhuuuuuuu!!!!!

Und bedankt sich herzlichst bei allen Besuchern, die ihre Stimme dazu abgegeben haben!!

Hier der Downloadlink

http://salzgrotte-ratingen.de/data/uploads/titel_kw_37_salzgrotte.pdf